【新聞】世大運火炬手海選出爐！10好手7
世大運火炬手海選，經過嚴格面試，考驗登山知識和臨場反應等，決選名單昨出爐（圖片來源：世大運執委會提供）2017 世大運玉山聖火傳遞火炬手海選，決選名單昨出爐，世...
【健康】連假宅在家 易誘發僵直性脊椎炎
僵直性脊椎炎無法根治，但平時常做伸展關節，避免長時間保持固定姿勢，就能延緩病情惡化（圖片來源：123RF）29 歲小蘇過年連假期間不出門，窩在家當「宅宅」打電玩...
【心得】2017年11月5日（日）「20
文/Chi-te Tseng在台中岱宇馬拉松前準備前，在運動筆記上查看一些岱宇馬的資訊，剛好看到了白蘭氏雞精試飲活動與運動筆記的活動，當下立即填了表單索取免費試...
【心得】白蘭氏雞精，讓飼料雞蛻變成黑土雞
文/Daniel Fann在臉書上偶然發現這樣一個有意思的活動，在號稱科技業工作的我們，就來實際驗證一下白蘭氏雞精的神奇威力，果然名不虛傳，跑前一罐，讓中年大叔...
【心得】2017亞瑟士宜蘭接力賽
文/林強哥跑步前的補給也很重要,先喝一瓶白蘭氏雞精很好入口，味道也可以接受,是一種不錯的跑前補給。跑到半程時再喝一瓶白蘭氏雞精，原本大腿腳酸的狀況，在喝完後，竟...
【心得】2017年11月5日（日）至彰化
文/吳聲均選擇參與該馬拉松賽主要是因為它名列為全國十大馬拉松賽事之一，而比賽準備前， 於10月30日在運動筆記上，看到了白蘭氏雞精試飲活動，我很心動，心想就跟跑...
【心得】雞精激進
文/吳尾熊看到分享之後才想運動跑步？喝雞精不錯歐? 剛開喝没什麼感覺,不像電視廣告什麼牛一下子 变活龍! 跑步跑到—半説真的也没什麼特别感就回家 但...
【賽事】228要去哪？ 峨眉路跑吃柑桔
峨眉鄉公所指導籌辦「2017 大桔大利－峨眉鄉柑橘路」，今天早上舉行（圖片來源：記者郭政芬攝影）2017 大桔大利－峨眉鄉柑橘路跑今天上午舉行，近 3,000 ...
【賽事】好熱鬧！新營郵局辦路跑 近萬人與
台南新營郵局辦理馬拉松路跑，沿途景色優美（圖片來源：記者謝進盛攝影）台南新營郵局今天上午在後壁台灣蘭花生物園區辦理「郵 ‧ 稻 ‧ 荷 ‧ 蘭」綠隧馬拉松路跑，...
【書摘】《小腹凹下後》增強效率鍛鍊腰部肌
讓腰部變瘦的訣竅，就在腹部的3條肌肉上我根據醫學原理所設計的【平坦腹部體操】，只要一點點努力，就能得到比一般更好的瘦腰效果。原因是【平坦腹部體操】鍛鍊到的3條肌...