【健康】沒時間運動？ 醫師教你這些偷吃步
研究顯示，每天運動增加 15 分鐘，可減少死亡率 4 %（圖片來源：123RF）雖然研究顯示，每天運動增加 15 分鐘，可減少死亡率 4 %，但醫師經常說破嘴，...
【新聞】中國馬拉松 跑歪了？
光豬跑、彩色跑、泥漿跑、斯巴達勇士賽……，各式各樣路跑賽逐漸流行，許多原本不運動的人，也開始一個接一個投入了路跑活動。隨著馬拉松在中...
【心得】喝了再跑~白蘭氏雞精!
文/Sybil Chan【運動前】 雞精一直都是提升體力、促進新陳代謝的飲品，有時自主練習為了躲避太陽早起練跑，或是天未亮就要抵達會場的馬拉松比賽，如果前天晚...
【天氣職人】周末假期溫暖晴朗 適合戶外活
本單元由「天氣風險」公司提供，「天氣風險」為全台首間成立之民間氣象預報及顧問公司。目前服務項目包含台灣及全球氣海象預報、全球氣候風險評估、政府防災應變整合服務、...
【心得】吸收迅速、補給無負擔的能量飲品
文/Chen Yu Chang曾經在某場馬拉松賽事中，那時只習慣在比賽過程中吃水果、餅乾等食物補充能量，在補給站看到白蘭氏雞精，當下選擇嘗鮮，結果感覺體力恢復快...
【跑者故事】自嗨不如一起嗨！跑步有了你們
「找一群像神經病一樣的人，然後一起瘋狂的玩，做最酷的自己！」她是 Double 張雅婷，Nike Running 尚智忠孝店長，她把整間店變成了一個歡樂跑團，跑...
【跑者故事】心無畏懼 才能讓自己成長更快
「任何沒有嘗試過的挑戰，我都想要試試看！」初次⾒到淑敏很容易被她散發的陽光氣息吸引，很難想像過去的她是標準宅⼥， 過著下班追劇、與運動絕緣的生活，直到兩年前接觸...
【心得】白蘭氏雞精，上班族跑者最佳的恢復
文/Jason Bourn對於一個普通上班族而言，跑步是一項可以抒解工作壓力的運動，跑久了自然而然會想追求成績進步，或是追求更長更遠的距離來挑戰自我，而恢復與飲...
【跑者故事】用跑步冒險 探索人生未曾見過
「跑步，不僅是為了身體健康著想，沿路的探索，亦能看到各樣的景致，並不時發現不同的驚喜。」現為舞台劇演員，同時身為一名跑者的高若珊，去年 9 月至 11 月規劃了...
【心得】方便有效的補給品
文/Voyage Li雞精之前雖有喝過，卻從未把它當作補給品配合路跑飲用，無意間看到運動筆記與白蘭氏雞精合作的活動，就立馬填了表單，心想就趁這個機會找一天試試它...