Deena Kastor  (1973~) 生於美國，最早以越野比賽為主項目，Kastor 在高中時期稱霸多項越野賽事冠軍，其中包含加州越野賽和 Foot Locker 越野錦標賽，是田徑場備受關注的後起新秀；自 1990 起，曾多次參加青年越野錦標賽與世界越野錦標賽，起初成績不佳，直至 2002 年殺出重圍，僅「銀」恨現今女子馬拉松紀錄保持人 Paula Radcliffe。

Deena Kastor 擁有美國女子馬拉松與半馬紀錄，至今高懸 10 年無人匹敵。（圖片來源：wiki）

雅典奧運奪銅

2003 年，Kastor 在倫敦馬拉松獲得第三名，從而轉戰馬拉松賽事；運動生涯的最大榮耀莫過於是 2004 年雅典奧運女子馬拉松，以 2:27:20 獲得銅牌殊榮，更成為美國近代奧運女子馬拉松唯一掛牌選手，然而從大學時期的業餘跑者到奧運銅牌得主絕非易事，Kastor 將成功歸於逐漸從每週 40 英哩 (約64.4公里) 增加到 110 英哩 (約 177 公里) 以上的訓練進程，讓積累的訓練成效在賽事中被激發。

Kastor (左1) 在 2004 雅典奧運女子馬拉松以 2:27:20 摘銅，是美國近代奧運女子馬拉松唯一掛牌選手（圖片來源：路透社）

Deena Kastor 在 2004 雅典奧運女子馬拉松項目進終點時，忍不住落淚（影片來源：Youtube）

紀錄片《Spirit of Marathon》

2005 年，Kastor 在芝加哥馬拉松以 2:27:47 的優異成績一舉奪金，更成為導演 Jon Dunham 紀錄片的主角之一，《Spirit of Marathon》講述 5 位芝加哥馬拉松參賽者的心路歷程，從鏡頭下紀錄全程 42.195km 中汗水與喜悅交織的感動，這部片更完整闡明馬拉松的歷程與精神，領會漫漫長跑路賦予「改變人生」的意義。

紀錄片《Spirit of Marathon》（圖片來源：wiki）

座右銘【Define Yourself】

每位跑者愛上跑步的理由不盡其數，在競賽成績與訓練過程偶而會遭遇低潮，菁英選手 Kastor 也不例外，教練的一句話─「Define Yourself」給予她莫大的鼓勵，讓她在比賽前審視自我狀態，不要辜負每次痠痛與疲憊交織的訓練過程。2006 年，這句話成就 Kastor 在賽場的絕佳表現，4 月初率先在柏林半馬以 1:07:04 摘冠，相隔數周又在倫敦馬拉松以 2:19:36 奪金封后，刷新美國女子馬拉松與半馬紀錄，至今高懸 10 年無人匹敵。

Deena Kastor 在 2006 倫敦馬拉松，以 2:19:36 奪金封后（圖片來源：路透社）

年齡不設限 突破自我極限

Kastor 在 2013 年世錦賽的女子馬拉松賽場上以 2:36:12 不俗的成績名列第 9，此役為完美落幕、正式揮別賽場；退役後以業餘跑者的身分參賽，不斷刷新美國常青組的紀錄，輝煌歷史包含 2014 年在費城舉辦的  Rock ‘n’ Roll  半馬賽 (1:09:39) 與 2015 年的芝加哥馬拉松 (2:27:47)，Kastor 再次用實力證明她對於跑步的熱忱永無止境。

歷年佳績

《夏季奧林匹克運動會Olympic Games》

年度	賽事	名次	用時
2004希臘‧雅典	馬拉松	銅牌	2:27:20

《世界越野錦標賽》

年度	名次	用時
2002 愛爾蘭‧都柏林	銀牌	27:04
2003瑞士‧洛桑	銀牌	26:02

《六大馬拉松賽事》

年度	賽事	名次	用時
2005	芝加哥馬拉松	金牌	2:21:25
2006	倫敦馬拉松	金牌	2:19:36

個人最佳成績

項目	成績	日期	地點
1500m	4:07.82	2000/8/5	比利時‧赫斯登－佐爾德爾
3000m	8:42.59	2000/8/11	瑞士‧蘇黎世
5000m	14:51.62	2000/8/1	瑞典‧斯德哥爾摩
10000m	30:50.32	2002/5/3	美國‧加利福尼亞
15km	47:15	2003/3/8	美國‧佛羅里達
半馬	1:07:34	2006/4/2	德國‧柏林
馬拉松	2:19:36	2006/4/23	英國‧倫敦

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