原标题：科普｜您会正确吃药吗

“药”到病除，时间很重要：当我们拿到药品，除了关注药名和剂量，还需要仔细查看服用方法。例如：“饭前服用”、“饭后服用”或“一日三次”’等。很多人对此不以为意，殊不知，这小小的服药时间背后，蕴含着深刻的药学原理，是影响药效和副作用的关键因素。

遵守正确的服药时间，不仅能确保药物发挥最大疗效，还能最大限度地减少不良反应，真正做到“药”到病除。

一、为什么服药时间如此关键？

药物进入人体后，需要经历一个复杂的过程：从胃肠道吸收进入血液，随血液循环分布到全身，在肝脏等器官进行代谢，最后排泄出体外。这个过程被称为“药代动力学”。而服药时间，正是为了优化这个过程，使其与人体生理节律和饮食影响相匹配。

1.影响吸收：对于某些药品，食物会阻碍其吸收，降低药效；对于另一些药，食物则能促进吸收或保护胃黏膜，减少刺激。

2.关乎代谢：人体肝脏的代谢酶活性、肾脏的排泄功能在一天24小时内并非一成不变。选择在特定时间服药，可以利用人体生理节律的高峰期，让药效更佳。

3.控制副作用：有些药物对胃肠道有强烈刺激，随餐服用可以起到缓冲作用。而有些药物的副作用（如嗜睡、头晕）恰好可以与睡眠时间重合，从而不影响日间活动。

4.维持血药浓度：“一日三次”指每8小时一次，以确保稳定的血药浓度，避免浓度过高引起毒性或过低导致疗效不佳。

二、常见药物的“服用时间”

1.适宜空腹服用的药物（清晨或饭前一小时，或饭后2小时）

“空腹”是指胃和小肠基本没有食物残留的状态。此时服药，药物能最快速、最完全地被吸收，迅速起效。

①抗骨质疏松药：如阿仑膦酸钠片通常是每周一次，可固定每周的某一天清晨用一杯白开水（200ml左右）送服，这段时间应避免躺卧，并且服用后30分钟不宜进食，以免影响药物吸收。

②抗酸药及抗消化性溃疡药：抑制胃酸分泌的质子泵抑制剂,如奥美拉唑、兰索拉唑等；胃酸分泌抑制药，如雷尼替丁等这类药物的用法一般晨起服用或早餐、晚餐前各服一次。

③其他：一些盐类泻药如硫酸镁和驱虫药等可空腹服用。

2.适宜清晨服用的药物

①抗高血压药：一般人体的节律性，血压在早晨和下午各出现一次高峰，为了平稳有效控制血压，每日服用一次的长效降压药如硝苯地平控释片、非洛地平、贝那普利、缬沙坦等应在早晨7点左右服用；每日需服用2次的药物如依那普利等应在下午四点服用。

②糖皮质激素：此类药如泼尼松和泼尼松龙。正常人皮质激素的分泌有昼夜节律性，：午夜12时血中浓度最低，凌晨逐渐升高，上午8-10时最高。故宜在早上7-8时给药一次

③抗抑郁药：抑郁症状常常表现晨重晚轻，故帕罗西汀等应该在早晨服用。

④利尿药：利尿药会引起尿液排泄增多，如夜尿次数增加会影响人的睡眠和休息，因此这类药如呋塞米、螺内酯等适宜在清晨服用。

3.适宜餐前服用的药物

①胃粘膜保护剂：如铝碳酸镁片、胶体果胶铋等此类药宜餐前服用，因为药物可充分附着于胃壁，形成一层保护屏障。

②促进胃动力药：如多潘立酮、莫沙必利等此类药宜餐前服用，以利于促进胃肠蠕动和胃排空，帮助消化。

③抗菌药物：食物会延迟抗菌药物的吸收，故宜餐前1小时服用，如克拉霉素、甲硝唑、阿奇霉素等。

④降糖药：每日服2-3次时，宜餐前半小时服用，能较好发挥降糖作用。

4.适宜餐中或进食时服用的药物（与第一口饭同服）

①口服降糖药：二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲宜餐中服用。阿卡波糖应随第一口餐吞服，以减少对胃肠道的刺激。

②助消化药：食母生、胰酶、复方消化酶宜在餐中服用，一是与食物混在一起发挥酶的助消化作用，二是避免被胃液中的胃酸破坏。

③减肥药：奥利司他可减少食物中脂肪的吸收，随进餐服用。

④抗心力衰竭药：卡维地洛须餐时服用，以减缓吸收，降低体位性低血压的发生。

⑤抗血小板药：噻氯匹定宜于进餐时服用，可提高生物利用度并减轻胃肠道不良反应。

⑥治疗胆结石和胆囊炎的药物：熊去氧胆酸于早晚进餐时服用，可减少胆汁胆固醇的分泌，有利于胆结石中胆固醇的溶解。

⑦抗风湿药：硫酸氨基葡萄糖最好进餐时服用，可减少短暂的胃肠道不适。

⑧下丘脑垂体激素：溴隐亭于餐中服用，可减少不良反应。

⑨抗真菌药：如伊曲康唑与食物同服，可减少恶心呕吐反应，促进吸收。

⑩非甾体抗炎药：美洛昔康与餐同服，可减少胃粘膜出血。

5.适宜餐后服用的药物（餐后15-30分钟服用）

绝大多数的药物可在饭后服用，尤其是刺激性药物应在饭后服用。饭后可以大大减轻药物对胃黏膜的直接刺激。典型药物：非甾体抗炎药；铁剂；钾剂；水溶性维生素B族；

刺激性强的抗生素的如克林霉素，饭后服用可减轻腹胀、恶心等症状。

6.适宜睡前服用的药物（睡前15-30分钟服用）

①镇静安眠药：如艾司唑仑等宜在睡前半小时服用，以利于快速入睡。

②抗过敏药：如西替利嗪等服用后易出现嗜睡、困乏和注意力不集中

③钙剂：如碳酸钙D3以清晨和睡前服用为宜，以减少食物对钙吸收的影响；且人的血钙水平在后半夜及清晨最低，睡前服可使钙得到较好的吸收。

④他汀类降血脂药：因肝脏合成胆固醇、脂肪的高峰期多在夜间，晚上睡前服用有利于提高疗效

⑤平喘药：因哮喘往往多在夜间或凌晨发作，睡前半小时服用平喘效果较好。

⑥H2受体拮抗剂：法莫替丁用于抑制胃酸，能有效控制夜间的胃酸分泌，治疗十二指肠溃疡。每天服用1次，宜夜间服药。

⑦其他泻药：如比沙可啶等刺激性泻药，服用后约8-12小时起效，睡前服用正好能在次日清晨排便，符合人体生理规律。

三、特殊剂型与特殊人群的注意事项

1.肠溶片、缓释片和控释片：不宜掰开或碾碎后服用。例如：质子泵抑制剂（奥美拉唑等）都是肠溶片，到肠道后才会释放药物。若掰开或碾碎后服用，胃酸会破坏药物，大大降低药物的疗效。

2.老年人：肝肾功能衰退，对药物的代谢和排泄減慢，需严格地遵医嘱，注意用药间隔。

3.儿童：需使用专门的儿童剂型，并严格按照体重计算剂量。服药时间也应遵循说明书

四、建立良好的服药习惯

1. 仔细阅读药品说明书，重点关注【用法用量】和【注意事项】。

2. 咨询医生或药师

3. 巧用工具提醒自己：可以使用药盒（尤其是分格药盒）、手机闹钟、用药提醒APP等，避免漏服或重复用药。

4. 正确的送服方式：请用足量的白开水（约200毫升）送服药物。茶、咖啡、牛奶、果汁、酒精等都可能与药物发生相互作用，影响药效甚至产生毒副作用；不要躺着服药，容易使药片和胶囊长时间滞留在食管壁上，引起食管炎、食管溃疡，还容易误吸进入气管引发呛咳甚至窒息。

5. 漏服怎么办？如果忘记服药，发现时若接近下一次服药时间，则跳过此次，正常服用下次剂量，切勿加倍补服，以免造成中毒。

结语

服药时间，是一门精细的科学。多一份细心，就少一份风险。希望这篇科普文章能帮助您和您的家人建立起科学的用药观念，让每一片药都能在正确的时间发挥它最大的价值，为您的健康保驾护航。

作者：赖迎春 上海市中西医结合医院药剂科（赖迎春）